+7 (495) 125-46-08

Айенгара Йога

Айенгара, как направление йоги рассчитано не на укрепление тела и не развитие сильных мышц, а на скрупулезном повторении асан – в этом практикующим помогают различные инструменты: ленты, стулья, ремни, валики и т.д., что позволяет сделать йогу доступной для всех.

Инструкторы айенгара йоги
Иванова
Оксана

Образование: 
Высшее экономическое

Текущий статус:
Мастер-тренер по йоге

Дополнительное обучение (курсы, семинары, конвенции):
Институт традиционных систем оздаровления «лечебная физическая культура» - диплом; прошла сертификационный курс «Його-терапия», сертификат на преподавания 1-го и 2-го уровня сложности «аштанга йога центра», сертификат на преподавание «универсальной йоги»

Специализация:
Йога

Какие программы, уроки ведет:

Його-терапия позвоночника, женские практики в йоге, хот-арома-йога, персональные тренировки и групповые занятия по йоге любой сложности

О себе:
Преподаю 12 лет, сама увлекаюсь йогой 18 лет. Все время совершенствуюсь и повышаю уровень знаний.

Сколько лет в фитнесе: 12лет

Закрыть
Иванова
Оксана
Мастер-тренер. Його-терапия позво- ночника, женские практики в йоге, хот- арома- йога.
узнать больше
Завьялова
Софья


Образование: 
Высшее экономическое образование,выпускница РосЗИТЛП с
отличием.

Текущий статус:
тренер групповых программ

Дополнительное обучение (курсы, семинары, конвенции):
Сертифицированный инструктор по направлениям аэробика, stretch, dirty dance, Antigravity йога, участница семинаров по функциональному тренингу, пилатесу, а также ежегодных фитнес-конвенций.


Какие программы, уроки ведет: универсал

О себе:
опыт работы 9 лет, предпочтение отдаю направлениям mind&body, танцам и персональному тренингу

Сколько лет в фитнесе: в фитнесе с 2005

Закрыть
Завьялова
Софья
Предпочтение отдаю направлениям mind&body, танцам и персональному тренингу
узнать больше
Канарейкин
Виктор

Образование:
Подольское медицинское училище, по специальности: лечебное дело (фельдшер).

Образование в йоге:
Школа йоги Гуру Ар Сантема: классическая аштанга йога
Институт йога Гуру Ар Сантема в г. Москва на кафедре психологии (сертификат инструктора-методиста йоги)

Дополнительное обучение:
Московский Айенгар-центр.йога Б.К.С.Айенгара
Янтра – йога (Тибетская йога)
Московский Аштанга Йога Центр, 40-часовой курс “Погружение в аштанга йогу” с Дэвидом Робсоном
Курсы массажа и мануальной терапии в г. Москве
В.Н.И.И.ЭНИОМ. народная медицина, биоэнерготерапия

Специализация:
Преподаватель йоги

Текущий статус:
Персональный тренер

Какие уроки ведёте:
Преподаю по направлениям Ха-тха йога, Раджа йога, йога терапия, йога сукшма-вьяяма, мышечно-суставная гимнастика, стрейчинг, реабилитация и восстановление опорно-двигательного аппарата, массаж с элементами мануальной терапии.

О себе:
Пошаговая система обучения, базирующаяся на основе многолетнего опыта, с использованием тщательно выверенных правил травмобезопасности. Включает в себя статическую проработку асан и их динамических последовательностей, практику пранаямы, медитации и йога - терапии, построенных на использовании классических правил Йоги. Учитывает индивидуальные особенности и позволяет изучать и практиковать йогу практически любому человеку, независимо от возраста.

Сколько лет в фитнесе: 8

Закрыть
Канарейкин
Виктор
Образование в йоге: Школа йоги Гуру Ар Сантема: классическая аштанга йога
узнать больше
Харламова
Наталья

Образование: РГУФКСиТ

Спортивные разряды:
МС по спортивной акробатике

Наличие медалей, званий:
Чемпион мира 2006, 2008
Чемпион Европы 2007
Победитель кубка мира 2007
Многократный чемпион России

Текущий статус: 
Тренер групповых программ

Дополнительное обучение (курсы, семинары, конвенции):
Antygravity Yoga, BodyPump, постоянный участник фитнес конвенции

Специализация:
Spinning, BodyPump, Stretch, силовые классы, Antygravity Yoga, аквааэробика

Какие программы, уроки ведет:
Люблю работать с членами клуба от 18 до 50 лет. Хочу помочь им решить следующие задачи: снижение веса, набор мышечной массы, повышение гибкости и подвижности, увеличение уровня физической подготовки в целом

О себе (с точки зрения тренерского опыта, предпочтений):
Предпочитаю вести силовые тренировки, направленные на коррекцию фигуры

Сколько лет в фитнесе: 5

Закрыть
Харламова
Наталья
МС по спортивной акробатике Наличие званий: Чемпион мира 2006, 2008; Чемпион Европы 2007
узнать больше

Что такое йога Айенгара

Прежде чем говорить о том, чем отличается Айенгара йога от других видов йоги и, в частности, от хатха йоги, следует понять, что такое йога Айенгара. Ее создателем был Шри Б.К.С. Айенгар, который в течение длительного времени занимался йогой. Он понял, что силовые и динамичные техники эффективны для молодых и здоровых людей, но те, кто не обладает силами и железным здоровьем, с трудом выполняют классические асаны хатха йоги. Айенгар разработал комплекс асан и упражнений, помогающих человеку осваивать как простые, так и самые сложные асаны. Йога Айенгара – это йога для здоровья.

Сегодня открыто достаточно много Айенгара йога центров во всем мире и в нашей стране, в этих центрах пожилые люди, а также люди с какими-либо проблемами со здоровьем занимаются йогой, осваивая новые асаны и укрепляя свое здоровье. Это направление йоги рассчитано не на укрепление тела и не развитие сильных мышц, а на скрупулезном повторении асан – в этом практикующим помогают различные инструменты: ленты, стулья, ремни, валики и т.д., что позволяет сделать йогу доступной для всех.

Приглашаем Вас на Айенгара йогу в ДОН-Спорт!

Новый уровень в йоге и модное направление фитнесе!

Подходит для всех возрастов!

Улучшает координацию!

Укрепляются все группы мышц!

Хорошее настроение!

Это безопасно!

Занятия можно посещать всей семьей!

Записывайтесь, вам понравится!

(495) 925-82-22

Цена привлекательна!

Занимаются как женщины, так и мужчины!

Стоимость составляет от 1200 рублей за одно занятие!
Оплачивать можно как одно занятие, так и несколько занятий со скидкой!

Звоните и записывайтесь!

(495) 925-82-22

Центры йоги Айенгара

Освоив основные принципы и упражнения йоги Айенгара для начинающих под руководством тренера, практикующий можете переходить к самостоятельным занятиям. Приступить к освоению йоги Айенгара в Москве и других городах можно в специальных центрах, практикующих именно это направление йоги.

Йога Айенгара включает 4 ступени в зависимости от сложности асан. Начинающим предлагаются базовые асаны, на последней же ступени осуществляются перевернутые асаны йоги Айенгара, стойки на руках, на голове и на локтях, а также практика пранаямы.

В центрах Айенгара йоги для вас подберут наиболее подходящую вам программу – есть направления для женщин, для беременных, для пожилых людей, и т.д. Кроме того, популярностью пользуется Айенгара йога для похудения для начинающих – для тех, кто никогда не занимался ни йогой, ни спортом.

В данный момент проводится акция

Записаться на экскурсию по клубу!

Ваше сообщение успешно отправлено!

Фитнес-карта «ДОН-спорт»

Сеть спортклубов ДОН-Спорт приглашает всех желающих присоединиться к сообществу активных и жизнерадостных людей, не мыслящих себя без движения. Покупайте фитнес карту и начинайте заниматься спортом уже сегодня!